近两日，一则“张培萌家暴”的新闻引起大家的关注，从张培萌妻子张默涵的爆料看，男方在婚姻中的出轨和家暴行为情形严重。女性在婚姻生活中遭遇家暴怎么办？花镇情感在本文支招一些应对方法。
一、张培萌家暴事件
15日下午，中国著名短跑运动员张培萌的妻子、前足球解说员莫寒(本名：张莫涵)通过微博爆料，多次指责丈夫家暴、出轨，家暴的经历贯穿于婚前婚后的一生，甚至包括怀孕、坐月子、哺乳期间。两人分居后，张培萌带着孩子离家出走，打伤了母亲和四姨。
15日晚，张培萌通过其团队向媒体发出声明。声明称，张莫涵“在北京多次举报‘家庭暴力’”，但经警方调查，“均不支持”，“所谓‘婚外情’更是无中生有。”他还回应说，莫寒在不知情的情况下带走了她的女儿，她带走女儿时没有伤害任何人。
二、婚后家暴怎么处理？
1、选择正确的方式保护自己。
家暴的施暴者往往是暴力的，行为有规律，有持续性。女性遭遇家暴时，不要因为男女实力悬殊而战斗到底，纠缠和打斗容易处于劣势。
所以，当你发现对方有做某事的迹象时，首先要克制理智，不要继续用言语激怒对方，尽量远离加害者，避免不必要的伤害。等到对方情绪稳定后再考虑治疗方案。
2.寻找寻求外界帮助的机会。
根据《中华人民共和国反家庭暴力法》，居委会、妇联、派出所有保护受害人的义务。
如果施暴者情绪失控，无法稳定情绪，家暴不可避免，应尽量寻求当地居委会、妇联、亲友的帮助，避免出现家暴发生但无人救助的情况。
3.修正了事后报警的证据。
如果前期保护不力，遭受家暴，要及时报警。如果不能给自己打电话，就找机会找亲戚朋友帮忙。
报警的功能有以下三点：
防止持续性家庭暴力，避免二次伤害。
可以找警察帮你就医，鉴定伤情。报警记录和病历是今后识别家庭暴力的重要证据。
你可以要求警方对施暴者进行批评教育，发出警告，既可以震慑施暴者，也可以作为法院判定家庭暴力的证据。
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