许多人认为精神欺骗不是一种实质性的欺骗，只要他，就值得原谅。但也有人认为精神出轨已经是背叛了，心不在这里还能原谅他吗？说白了，精神出轨也是出轨，是不爱的表现。那老公两次精神出轨能原谅吗？聊天暧昧是精神出轨吗？
1.解决自己的情绪
当你知道一个男人在精神上出轨，但不知道该怎么办时，你必须首先解决你的情绪，一个男人的精神欺骗会给你带来很大的伤害，你会悲伤，你会生气，这些都是正常的情绪，
但是，如果你用这种情绪来处理男人的精神出轨，往往会适得其反，所以你不知道该怎么办。因此，在处理男人的精神出轨之前，我们应该先处理好自己的情绪。
2.保留证据
发现男人精神出轨怎么办？别担心。你应该保留你男人精神出轨的证据，但保留的证据不是让你拿出来威胁你的丈夫。不要在万不得已的情况下公布这些证据。保留证据只是为了防止你丈夫不承认。
如果你的丈夫在精神出轨后愿意回到家庭，那么在这个时候，不要拿出证据，否则只会影响你们之间的关系修复。
3.加强双方沟通
男人精神出轨不知道该怎么办？事实上，正是你们之间缺乏沟通，导致双方的感情越来越弱，也导致了男人的精神出轨，
所以，当你知道你的男人在精神上出轨时，那么你必须从精神层面拯救男人，沟通是最好的方式，双方有效沟通，让彼此理解，拯救男人的心，以有效地防止男人的精神欺骗行为。
4.分散男人的注意力
如果你发现你的男人经常出轨，但不知道该怎么办，此时，你可以通过转移注意力来缓解男人的精神出轨，
例如：和他一起旅行.运动.聚会等等，用各种方式来填补男人内心的空虚，只要男人忙碌和充实，他就没有多余的时间和精力去思考精神欺骗，当你发现男人精神欺骗，不要冲动和他说话，试着转移注意力。
5.摆出你的态度
如果一个男人精神上出轨，尝到了出轨的甜头，那么他们很可能无法自拔，这个时候，你就要摆出自己的态度。
告诉一个男人他的底线和原则是什么，这可以有效地给一个男人造成打击和心理压力，老公两次精神出轨能原谅吗？他会克制他的精神欺骗行为，所以，如果你发现一个男人的精神欺骗，但不知道该怎么办，最好把你的态度给一个男人。
情感问题免费分析
获导师一对一咨询
花镇优课小程序
\/信扫一扫
随时随地解锁更多情感秘籍
快速访问花镇优课小程序
© 2016 huazhen,inc. all rights reserved. 花镇用户协议
咨询热线: 400-0173-520 广州鹊哥数字健康管理有限公司