男朋友死心5个步骤教你挽回 能够回心转意爱上你-亚博电竞手机版

　　从不说分就分，失望是慢慢积累起来的，离开是一个漫长的决定。男朋友说累了要分手怎么挽回？

　　恢复并非抓瞎，需要有计划地实施。

　　你们刷新了他对你们的认识，他又被你们吸引了。

　　事实上，他想和你复合，但又害怕再次受到伤害。

　　在挽回过程中，必不可少的是相互认同，处理以前的矛盾。

　　争吵，分手，拉黑，婚姻破裂，拉下姿态认错，可他却不肯回头。

　　你们的心就像碎玻璃碴一样。

　　自从他离开你，你就觉得你的生活变得暗淡，你总是提不起精神。你最害怕的是，你总是想在深夜看他的照片，但你不敢回忆。你想联系他，但你害怕他会反抗。你无法从这样的纠结和痛苦中解脱出来。

　　为何永远不能忘记他?

　　为何他说分手就分手，让我独自承受这种痛苦?

　　难道他能说不爱就不爱吗?

　　我做了6年的情感咨询，帮助来访者挽回和修复感情成了我的日常工作。我自己也经历过真正的分手，分手后能深刻感受到来访者的经历，渴望复合。但是在这里，我想告诉你，如果是假分手，通常很容易挽回，因为对方会给你留一个机会。他只是用分手来表达对你的不满。只要他坚持挽回，他就会积极纠正错误，这是可以挽回的。

　　然而，真正的分手意味着根本没有机会。对方真的决定离开你。在这种情况下，如果你渴望挽回爱情，对方会越来越反感你。一方面是你做的，不是他想要的;另一方面，他认为他对你的态度非常坚决，这样他就可以离开你。所以这个时候，我们不应该强迫对方和你复合。挽回的方法有上千种。假分手有挽回假分手的方法，真分手也有真分手的方法。挽回爱情真的是一门技术。关键在于你有没有找到挽回的机会，抓住挽回的核心。

　　恢复的操作不是盲目，而是根据自己的脾气和感受。这么难的事情，当然需要有计划的实施。我把真正分手的恢复分为五个步骤:切断联系，恢复联系，建立舒适度，温暖情绪，维持感情。

　　步骤一：断开

　　这一步很重要。正如我前面提到的，他真的很想和你分手。所以这个时候，如果你再联系，就会变成骚扰。很多女生就是接受不了分手的事实。他们不相信自己能说不爱就不爱。他们觉得自己还能挽回，还在乎自己。因此，他们承认自己的错误，祈祷，追逐他们，甚至威胁他们，这让他们对自己更加反感。他们只会觉得你的方式越来越多，他会坚定地觉得离开你是对的。这就是他们分手后的情绪焦虑，盲目的操作导致关系越来越差。

　　如果他决心和你分手，那我们就不要碰钉子，给对方留下好印象，这样下一步恢复起来会更方便。所以我建议你断开所有的联系，不要再去找他了。即使完全被黑了，也要学会让自己的情绪平静下来，让自己暂时放下感情。在这段时间里，你要冷静思考自己之间的主要矛盾是什么，反思自己在感情上的不足，让他不开心的是什么，努力纠正自己的不足，解决问题，提升自己的内外。

　　分手后，有些女生拼命联系男生，不是为了挽回，而是为了索要情感价值，希望男生的关注和安慰来平复自己的情绪。也就是说，如果你不知道如何照顾自己，让别人对自己的情绪负责，和你在一起的男生会很累。

　　简而言之，断联是为了：

　　避免因为情绪焦虑而急于挽回而犯错，让他更加坚决地分手。

　　学会照顾自己，管理自己的情绪。

　　情绪稳定恢复理智后，再对这段感情进行反思，纠正自己的不足，防止下一次犯同样的错误。

　　假如经过反思，你确定要挽回，那么这段时间的断开，就等于给自己留下了机会。

　　在这段时间里，我可以做很多事情来提高自己。

　　需要多长时间才能断开?因人而异。一般来说，对方的负面情绪越大，断开的时间就越长，直到他再次和你见面，他才会那么反感。

　　最重要的不是断开需要多长时间，而是你在断开期间做了什么。能否注意到可挽回的信号，及时抓住挽回的机会?

　　步骤二：复联

　　一些向我咨询恢复的来访者已经咨询了其他老师。大部分真正分手的人都被复联堵住了，总是在这里失败。然后其他老师会觉得大家都没有足够的时间断开，还没有找到恢复的机会等等。这可能是错误的方法。

　　因为你们曾经是恋人，他以为“他认识你”，他知道你这样做是为了挽回，所以你的招数被看穿了，你每次都失败了。

　　有很多技巧可以复联，我就分享一个经常在挽回咨询中使用的技巧：1朋友圈建设，2跟他求助，3提高彼此的认同感。

　　1.朋友圈的建设是在断线期间提升自己，有工作，看书学习，跳舞，瑜伽，健身等等。为了展示你优秀的一面。如果你不离开他，你就活不下去。你应该让他知道你离开后过得更好，让他觉得你以前错过了你。男朋友说累了要分手怎么挽回？原来你还有这么好的一面。所以这个时候，你吸引了他。

　　2.找个合理的机会向他求助。也就是说，你需要主动去攻击自己。记得控制自己对他的需求。不要让他觉得你在努力挽回他，否则前面的工作就白费了。

　　什么是合理的帮助?比如他擅长修手机和电脑，那么你可以找他帮忙修，说手机或者电脑对你来说很重要，但是你不信任别人，不敢交给别人修。你是唯一能在你身边找到的。

　　比如他会修空调，你可以告诉他:我家的空调坏了。我一个人在家，不敢找别人修。你是我身边唯一能找到的人。

　　寻求合理的帮助，就是找到自己擅长的，能力范围内的，再找一个非他不可的理由，那他就很难拒绝你。

　　不合理的求助，有让他帮忙买内衣、卫生巾等个人用品等等，与他无关。

　　如果你向他求助，请他帮忙。永远不要做任何越界的事情。我以前有一个来访者。当她向前任求助时，她把他推倒了。她认为如果她给他想要的，她可以留住他。结果两人的关系变成了泡友，无法促进爱情的浓度，更别说别的了。

　　3.帮完之后感谢他，对他说:你还是一如既往的好。这意味着你以前和现在都认可他，这会让男人听了之后感觉很好。为了表达你的感激之情，你可以邀请他吃饭。如果对方拒绝也没关系，就说欠他一个人情。男朋友说累了要分手怎么挽回？然后你们的感情会有另一个机会。他愿意过来帮忙，借用欠别人的感情邀请他。如果你赞美和认可他，你的好感会增加。