精神背叛是出轨吗？美国心理学家指出，不良背叛往往不需要任何身体接触，因为这意味着当事人缺乏精神和孤独。精神出轨的背后，暴露了对婚姻欲望的不满。精神出轨算不算背叛婚姻？
应该是在寻找新的关系，还是在旧的关系中弥补改善？
“我认识孩子的父亲已经17年了，我的两个儿子分别12岁和8岁。他们对婚姻总是忠诚的，鄙视那些在婚姻中出轨的人。即使在这些年里，他了断断续续的冷暴力。
例如，我一生中听到的最恶毒的话语来自我孩子的父亲。他被虐待了，好几天都没说话。每次我妥协，我都不想破坏家庭气氛。他也试图分居，但他拒绝离婚。
在别人眼里，我们是幸福的家庭。
最近，我和一个认识四年的男人很亲近。我们总是像客人一样互相尊重，理性地克制自己。我们都像亲密的朋友一样谈论孩子或正常聊天。精神出轨算不算背叛婚姻？
他比我小9岁，是一个非常成功的未婚男人，我从来没有想对这么多小我的男人有感觉！事实上，我知道，我已经精神出轨了。
恐怕我无法控制自己，我该怎么办？”
假如你真的喜欢一个人，又不想破坏婚姻，需要做到以下四点：
内心独立
只有独立的人才会明白：自己到底要什么，应该维持什么？
一个精神空虚的人，到处抓着救命稻草，很容易把任何停下来听她的人都当成知己，从而把自己置于危险的境地，或者完全推开能帮助她的人。
她很容易把别人当作逃避问题的避难所。不过，没有人会喜欢收留一个只会索取不知道如何给予的人。
因此，永远不要高估自己抵抗诱惑的能力。要知道，从精神到身体沦陷的道路，有时是一张纸的距离。
保持距离和边界
你需要选择不再见面，让自己远离对方，回到自己的生活，保持一定的界限，不要在关系的定位上制造混乱。
你们的关系可能比普通朋友更亲密，但一定要比情人更远，这样的定位可以让你避免许多不必要的纠缠。
自我成长
将精神不忠的滋养转化为婚姻的动力，使婚姻成为最终的受益者。也许这是一个从另一个角度重新审视你的婚姻的好机会。
勇敢结束
最后一种可能是你的感情已经倾向于婚姻之外的人，婚姻对你来说已经是一个空壳，无法挽回。
所以请在开始新的选择之前结束旧的关系！
也许你的婚姻已经陷入危机，外在的诱惑只是结束它的借口。无论如何，一个成熟的人会以理性的方式告别旧时光。
不会因为迷茫而失去对婚姻的客观评价，用鸡毛伤害以前的亲人。这样，结婚后，你可以更加冷静和开放。
也有很多人，在经历了外面的风景，经历了内心的起伏之后，才发现身边的人并不是一无是处，而是更能看到伴侣的品质。
精神出轨算不算背叛婚姻？如果能扛起这样风浪的关系，那么你们的关系就会更加牢不可破。
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